Fendas para o dia

Apr.22, 2014 by brasilsul.


Com fortíssima presença tanto nas passarelas quanto nas ruas, as fendas vêm para ficar. Elas sempre tiveram lugar cativo no nosso coração e looks de festa, mas agora a aposta é usá-las em plena luz do dia.


O desfile da mega maison Altuzarra veio para revolucionar o mundo das saias e colocou as com fendas na lista de desejos de todas as fashionistas de plantão.



Para usar sua saia ou vestido no dia a dia sem medo e ainda criar um efeito hi-lo lindo combine com peças moderninhas e casuais como tênis, camisetas, jaquetinhas jeans ou de couro, quebrando a sensualidade da fenda.


No inverno, saias curtas com fenda ficam lindas com meia calça e as longas e fluidas ficam ótimas quando combinadas com blusōes e jaquetas mais pesadas – o contraste leve vs. pesado confere muita personalidade ao look.



Inspire-se e dê uma chance para a fenda neste inverno!




Por Giuliana Almada


Fotos: Reprodução

Suco Detox

Apr.22, 2014 by brasilsul.


Depois da Páscoa, depois de uma viagem ou depois de um fim de semana, mesmo que a gente se cuide, às vezes ficamos com aquela sensação chata de inchaço. A retenção de líquido é normal quando saímos um pouco da rotina, e não é preciso entrar numa “dieta milagrosa” dessas de revista pra voltar ao normal. Depois de chegar de viagem, eu simplesmente incorporei alguns alimentos com propriedades desintoxicantes na minha alimentação, como esse suco delicioso de melancia:


Ingredientes:



• 1 xícara de água de coco



• 1 xícara de melancia em cubos



• ½ xícara de morangos



• Gengibre



• Limão


Bata a água de coco, a melancia, os morangos e um pedacinho de gengibre ralado sem casca no liquidificador, e depois esprema algumas gotas de limão. Fica uma delicia! Se você for tomar no café da manha e quiser mais sustância e energia, adicione uma banana!



Post escrito por Laura Hofmeister. Apaixonada por filmes, fitness e pela vida. Natural de Porto Alegre e atualmente estudante da New York Film Academy em Los Angeles.


Acessem o tumblr da Laura, um super incentivo pra quem quer mudar de vida e adquirir hábitos saudáveis. Além disto, várias fotos do progresso e mudanças do corpo dela e as roupas lindas que ela usa da BrasilSul!


www.becomeyourowninspiration.tumblr.com

A Coragem da Segunda

Apr.15, 2014 by brasilsul.


Conversando com a minha tia hoje no almoço, reafirmamo-nos da existência de um fenômeno universal que se chama “Segunda-Feira”. No fim da tarde do Domingo chega aquele sentimento recorrente de exaustão nos relembrando dos compromissos da semana que vai começar. Além disso, a Segunda virou praticamente o “dia oficial de voltar pra dieta”, o que às vezes transforma o Domingo no dia de chutar o balde. E é aí que mora o perigo.


Ter um dia pra se permitir comer o que tiver vontade não é o problema, em alguns casos é até incentivado! Mas se a gente começar a pensar que toda a Segunda-Feira vai ser o dia de “se recuperar” e voltar aos trilhos, podemos entrar num ciclo não muito saudável, onde todo o fim de semana a gente extrapola (a nível de comer até passar mal só por antecipação que a dieta começa no dia seguinte) e toda Segunda-Feira é um dia de sofrimento e preguiça. O resultado disso pode ser tão ruim que a gente se desanima e já quer jogar tudo pro alto às 14h de Segunda.


Agora, se a gente parar de pensar na Segunda-Feira como esse dia milagroso (já que a gente às vezes faz planos pra futura Segunda como se ela nunca fosse chegar), vamos nos permitir curtir o fim de semana sem pensar que é a última chance da vida de comer coisa boa. Esse esquema de “tudo ou nada” não é amigo de ninguém. Não é necessário ficar fora de almoços de família, aniversários e festas! Claro que tem que aproveitar esses momentos, mas não precisa exagerar. Dessa forma, a Segunda deixa de ser “o dia do arrependimento” e passa a ser um dia que você acorda disposto a enfrentar a semana! Temos que ter coragem para admitir para nós mesmos que as nossas ações tem conseqüências, e assim entrar na Segunda de cabeça erguida e seguir cuidando do nosso corpo e nossa mente.


Post escrito por Laura Hofmeister. Apaixonada por filmes, fitness e pela vida. Natural de Porto Alegre e atualmente estudante da New York Film Academy em Los Angeles.




Acessem o tumblr da Laura, um super incentivo pra quem quer mudar de vida e adquirir hábitos saudáveis. Além disto, várias fotos do progresso e mudanças do corpo dela e as roupas lindas que ela usa da BrasilSul!


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Pleats please

Apr.10, 2014 by brasilsul.


Plissado. Sim, ele voltou! E é grande aposta para o inverno.


Sei que para muitas usar saia na estação mais fria do ano é um desafio. Por isso, diquinha: keep it simple and pretty. E a saia plissada mais do que preenche estes requisitos.


Claro que a velha e boa meia-calça tem que entrar na jogada, por isso aposte em saias cujas matérias-primas e cores ornem com a meia escolhida, sem perder a interessância. Exemplos são as cores metálicas, que ficam lindas no plissado, e o couro (confira o post da semana passada).



Como a saia plissada já é super girly, combiná-la com camisas jeans para dentro, moletons sequinhos, jaquetas de couro e mocassins ajuda a criar um look moderno e contemporâneo. Um cintinho de tachas ou spikes também ajuda a balancear a doçura da saia, além de marcar a cintura.


No quesito comprimento, o midi e o skater são as maiores apostas. Confira os posts sobre eles aqui e aqui para mais dicas.



Por Giuliana Almada

Na hora de viajar

Apr.07, 2014 by brasilsul.


Vai viajar? As opções de alimentação nos aeroportos e aviões são talvez as menos saudáveis e mais caras por aí. É comida processada que não acaba mais. Mas tudo tem solução!


Eu vim pro Brasil (yay!!) agora que estou de férias, e a viagem dura praticamente um dia — desde sair de casa, aeroporto, vôo de 12 horas, mais aeroporto, conexão e finalmente nossa amada Porto Alegre. Já fui preparada com minhas comidinhas, não só por serem mais saudáveis, mas também pra não gastar uma fortuna. Levei mix de nuts e berries, uma Lara Bar (que é simplesmente a mistura de castanhas e tâmaras), 2 saches de proteína de planta e uma barrinha da Vega, que também é das mais naturebas (todos esses produtos você encontra no iHerb.com). A idéia é levar as coisas mais próximas possíveis de comidas de verdade. Quanto menos ingredientes, melhor!


A sorte é que eu sabia que no meu vôo eu teria opções bem saudáveis para as refeições, já que a Korean Air (que tem vôo direto de LA pra SP) serve comidas típicas coreanas, que são “comidas de verdade”, não aquele aglomerado de química e sódio. O “Bibimbap”é esse da foto, que eles servem de jantar: simplesmente verduras no vapor e um pouquinho de carne moída que você mistura com um arroz quentinho que vem separado (eu sempre ponho só 1/3 do arroz, já que não vejo a necessidade de tanto). Uma sopa de algas pra acompanhar e frutinhas de sobremesa. Quem dera todas as linhas aéreas fossem assim! Também é importante lembrar de levar um garrafão de água pra se manter hidratada durante do vôo.


Claro que a gente não tem que se estressar, se não der pra levar comida, não deu. Uma vez na vida, a comida de avião não vai te matar. A idéia é sempre pensar em tratar nosso corpo com a maior quantidade de nutrientes possíveis, mas sem sacrificar a nossa tranqüilidade.



Post escrito por Laura Hofmeister. Apaixonada por filmes, fitness e pela vida. Natural de Porto Alegre e atualmente estudante da New York Film Academy em Los Angeles.


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